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爱上跑步,跑步学习视频音频课程

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爱学习 发表于 2020-11-23 18:57:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
爱上跑步,跑步学习视频音频课程

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01 跑两步就喘了,是不是我不适合跑步.mp3
01 跑两步就喘了,是不是我不适合跑步.pdf
02 正确的跑步姿势是什么样的?.mp3
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02 视频1.mp4
02 视频2.mp4
02 视频3.mp4
02 视频4.mp4
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03 为什么跑步要先热身?.mp3
03 为什么跑步要先热身?.pdf
03 视频.mp4
03 视频2.mp4
03 视频3.mp4
04 怎样制定你的第一个10公里跑步计划?.mp3
04 怎样制定你的第一个10公里跑步计划?.pdf
05 快跑和慢跑,哪个更燃脂?.mp3
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06 普通跑步者应该如何选择跑鞋?.mp3
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06 视频.mp4
07 买跑步装备,不要踩这些坑儿.mp3
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07 视频.mp4
08 跑步前到底应不应该吃东西.mp3
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09 跑步到底伤不伤膝盖.mp3
09 跑步到底伤不伤膝盖.pdf
10 参加了20场马拉松,我是如何准备的.mp3
10 参加了20场马拉松,我是如何准备的.pdf
11 除了马拉松,还能参加哪些跑步赛事.mp3
11 除了马拉松,还能参加哪些跑步赛事.pdf
12 热点问题答疑 :跑完第二天浑身疼,还要不要继续跑?.mp3
12 热点问题答疑 :跑完第二天浑身疼,还要不要继续跑?.pdf

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爱学习 发表于 2020-11-23 22:50:31 来自手机 | 显示全部楼层
 
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 楼主| 爱学习 发表于 2020-11-23 22:51:25 来自手机 | 显示全部楼层
 
好好ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ
 
 楼主| zuiaiyigenchai 发表于 2021-2-17 21:26:22 | 显示全部楼层
 
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墨丶竹灬 发表于 2021-2-24 10:37:58 | 显示全部楼层
 
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gphmy 发表于 2021-3-4 08:42:18 | 显示全部楼层
 

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yangming1201 发表于 2021-3-10 17:36:57 | 显示全部楼层
 
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niu2021 发表于 2021-3-25 11:36:40 | 显示全部楼层
 

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niu2021 发表于 2021-3-25 13:39:30 | 显示全部楼层
 

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xiaofei 发表于 2021-3-27 23:13:20 | 显示全部楼层
 

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